配资公司最靠谱三个平台 “乳”此有据丨奶多就好？宝妈别开心太早，你可能进入过度泌乳的误区了

科普医生

朱波

外科（乳腺中心）

主治医师

四川省妇幼保健协会医学美容协会委员，德阳市医学会乳腺疾病专委会委员。

擅长：母乳喂养指导，乳腺癌的筛查、诊断及规范化治疗，乳腺炎性疾病的诊治（如哺乳期乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎），尤其擅长乳腺微创手术，注重美容治疗及功能保护治疗，全生命周期乳房管理。

很多宝妈都认为奶越多越好

可现实生活中

不少宝妈被“奶太多”逼到崩溃

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这就是典型的过度泌乳

今天朱医生必须讲清楚

“正常奶多”和“过度泌乳”

让宝妈少遭罪宝宝吃得香

正常奶多 vs 过度泌乳

两句话快速区分，新手宝妈一看就懂：

正常奶多：宝宝能顺利吃完、不呛奶，宝妈乳房柔软无胀痛，偶尔漏奶，奶量匹配宝宝需求；

过度泌乳：奶量远超宝宝需求，宝宝吃饱后乳房持续胀痛发硬，频繁漏奶，宝宝吃奶易呛咳、抗拒，还可能腹胀吐奶。

过度泌乳常见原因

过度泌乳是身体的“失衡信号”，主要和这4点有关，尤其避开第1点！临床上一半以上的堵奶都是由于盲目排空造成的。

1、传统观念错误引导：传统观念都认为宝宝吃不完的奶要吸/挤出来，把多的奶排出来就不会堵奶，也不会发烧。这里朱医生郑重告诉大家，这是完全错误的观点。根据泌乳原理，产奶量的多少是由乳汁的移除量所决定，每次喂完奶后再去排空乳房，给大脑和乳房的信号就是宝宝不够吃，所以乳房下次产奶量会增加，这样就会陷入恶性循环，反复排空，越排越多，从而出现过度泌乳。由于乳房一直在工作，导致出现乳管损伤，这才是导致堵奶的根本原因。

2、盲目追奶：产后初期奶量很少，很多妈妈担心奶不够，狂喝催奶汤、吃催奶药，频繁用吸奶器吸奶，强行刺激乳房产奶超标。

3、体质因素：少数宝妈乳腺分泌旺盛、激素偏高，无需催奶，奶量也自然偏多。

4、喂养不当：宝宝含接姿势不正确，只含乳头而不吮吸，妈妈就频繁换乳房喂奶，导致乳房持续收到产奶信号。

过度泌乳对宝妈和宝宝都有危害

长期过度泌乳，宝妈和宝宝都会遭罪。

对宝妈：易引发堵奶、乳腺炎（红肿发烧），长期漏奶致乳房下垂、皮肤瘙痒，还会加重焦虑。

对宝宝：频繁呛奶有窒息风险，过量喝奶易腹胀腹泻，还可能养成边吃边玩的坏习惯。

过度泌乳怎么办

三步缓解过度泌乳，不遭罪、不影响喂养。核心是“减少产奶刺激、匹配宝宝需求”，在家就能操作。

1、停止盲目排空乳房：做好按需喂养，宝宝吃饱后不要将乳房内剩余的奶挤出来，如果实在难受可以挤少量的奶出来达到缓解不适感即可，间断持续的减少移除量以减少产奶量，哺乳结束后给予乳房冷敷。

2、停喝催奶浓汤，饮食清淡，多吃蔬菜杂粮，避免过多高蛋白高脂肪食物。

3、调整喂养方式：确认宝宝含接姿势正确，每次哺乳双侧换着喂养。